Birgitta Heinz - Ernährungsberatung 5-Elemente-Lehre Köln

Die Ernährung nach den Fünf Elementen (TCM)

 

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

 

Sicherlich ist Ihnen dieses Zitat des Arztes Hippokrates von Kos schon häufiger begegnet.

Es trifft wunderbar zu auf die Ernährung nach den Fünf Elementen, denn hier geht es darum, die Gesundheit des Menschen zu erhalten und bereits eingetretene Störungen im Organismus auszugleichen.

Gute Ernährung ist Gesundheitspflege. Jeden Tag.

 

Vielleicht spüren Sie schon länger, dass Ihre Ernährung Ihnen nicht mehr gut tut? Vielleicht ärgert Sie Ihr Übergewicht, nerven die Verdauungs- und Hautprobleme, plagen Infektanfälligkeit und Energiemangel????

 

Du bist, was du isst! Alles, was wir zu uns nehmen, beeinflusst unser inneres Gleichgewicht. Es wärmt oder kühlt, regt an oder beruhigt, bewegt die Energie nach außen oder nach innen. Indem wir einfache Regeln beherzigen, verbessert sich die Lebensqualität spürbar: wir entwickeln Kraft und Energie, klare Gedanken, ausgeglichene Gefühle, einen normalen Appetit …

 

Es ist so wertvoll, zu wissen, was uns gut tut und stärkt, und sich aus der Fülle einfache Mahlzeiten zuzubereiten, die köstlich schmecken und gesund und ausgewogen sind. Denn unser Essen soll unsere Lebensfreude und unsere Gesundheit fördern!

 

Ein Grundprinzip ist der individuelle und ganzheitliche Ansatz. So orientieren sich die Ernährungs-Empfehlungen immer an Ihrer Konstitution und Ihrem aktuellen Gesundheits- und Wohlfühlzustand.

 

Die Ernährung nach den Fünf Elementen wird heute als nachhaltige Therapieform angesehen.

 

 

Ich biete Ihnen zwei Varianten von Beratung an:

 

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Basis-Beratung ca 60 Minuten:

 

Hier geht es um das Grundsätzliche, darum, wie wir uns mit guten und einfachen Nahrungsmittel wirklich nähren können.

Vielleicht essen Sie oft FastFood und industriell gefertigte Nahrung? Dann kann diese Beratung gut als Einstieg in eine Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten genutzt werden.

Sie werden mit leckeren Rezepten versorgt und können staunen, wie unkompliziert und alltagstauglich gutes Essen sein kann.

 

Sollten Sie die Beratung etwas spezieller wünschen, dann bitte ich Sie, mir ein Ernährungsprotokoll über ca 1 Woche vorab zuzumailen.

 

Basis-Beratung 60 Minuten = 80,- €

 

 

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Premium-Beratung zwei Termine á 1,5 Stunden:

 

Termin 1 – Anamnese und Befunderhebung:

Wir führen ein ausführliches Anamnese-Gespräch, indem ich Ihnen viele Fragen stelle und Ihre Zunge eingehend zur Diagnose betrachte.

 

Aufgrund dieser Gesundheitsanamnese erstelle ich Ihr persönliches Fünf Elemente Profil, erarbeite Empfehlungen aus zu Nahrungsmitteln, Gewürzen und Kräutern, den Zubereitungsarten sowie Rezepten, Einkaufstipps und Anregungen für die tägliche Umsetzung.

 

Termin 2 - Besprechung:

Hier besprechen wir ausführlich Ihr Fünf Elemente Profil und alle konstitutionsbezogenen Ernährungs-Empfehlungen, auch hinsichtlich der Umsetzbarkeit in Ihrem persönlichen Alltag.

 

Sollten später dazu noch Fragen auftauchen, können Sie mich gerne per Email ansprechen oder bei Bedarf noch ein kürzeres Nachgespräch (evt. nach einigen Wochen) buchen.

 

Premium-Beratung á 2 x 90 Minuten = 240,- €

 

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Wegbeschreibung

So finden Sie zum Praxisraum: geben sie Ihre Adresse in das Feld ein, und klicken Sie dann auf "Weg anzeigen".